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减肥:为什么最后几斤最难减?为什么靠节食减肥失败不

发布日期:2020-06-13 04:57   来源:未知   阅读:

疫情过后,胖子的队伍再次壮大。掐指一算,微信朋友圈又会涌现出一大波一模一样的“励志”头像

当然,对自己有要求的你,为了减肥也是做足了功课,如饮食选择低糖低脂低热量,每周有规律性的运动几次。当看着体重“蹭蹭”往下掉,人变得越发清爽,精力更充沛,身体更健康时,这种成就感和不断增加的自信所带来的喜悦是无法言喻的。但是,有很多人发现,当越来越接近目标体重时,就会经历一个平台期,就差三五斤了,可无论你怎么努力,体重它就是纹丝不动。